Kung Fu são técnicas de defesa pessoal, meditação,
relaxamento, condicionamento físico e, o mais
importante, "disciplina", podendo ser praticado por
qualquer pessoa, independente de idade, peso ou sexo.
QUAL É A ORIGEM DA PALAVRA KUNG
FU ?
O Kung Fu era uma antiga expressão que, no dialeto
Cantonês, significava "trabalho intensivo" ou "jornada
de trabalho" dependendo da forma que era encontrado
nos textos. A palavra Kung Fu se expandiu pelo mundo
através do povo Cantão, que tinha facilidade de sair ao
mar, graças à sua posição geográfica, difundindo sua
arte na Europa, África, Oceania e América.
QUAL É A DIFERENÇA ENTRE KUNG FU
E AS DEMAIS MODALIDADES
ESPORTIVAS ?
A diferença básica é que, assim como a natação, o Kung
Fu exercita todos os músculos do corpo, fortalecendo
inclusive os pés, mãos, dedos, e exercícios respiratórios
mais intensos, visando o fortalecimento orgânico.
A vantagem que o Kung Fu oferece é a "disciplina", que
no mundo em que vivemos, onde um ser humano não
respeita o outro, é fundamental e indispensável.
Sendo um esporte de condicionamento físico e defesa
pessoal, o Kung Fu abre o apetite, mas não engorda.
Para pessoas obesas ele é um excelente eliminador de
gorduras localizadas, oferecendo rigidez aos tecidos.
EXPANSÃO DO KUNG FU
Chegando em outros países, os chineses trabalhavam
como cozinheiros, lavradores e outras profissões, mas o
tempo para a prática de técnicas de Rotinas e lutas
estava sempre reservado. "O povo chinês era sempre
perseguido e provocado para brigas e, apesar da menor
estatura, sempre levava vantagem nos confrontos, em
virtude do Kung Fu.
O fato do povo chinês, que tem uma forma física baixa,
levar vantagem nos confrontos chamou muito a atenção
dos outros povos, que faziam dos chineses grandes
lutadores.
"Aí o problema da comunicação ficou ainda mais
evidente, uma vez que os chineses tentavam explicar
que para saber tais movimentos era preciso uma
dedicação diária e não eram. Então, diziam
simplesmente que era Kung Fu".
DIFUSÃO DO KUNG FU
O Kung Fu foi extremamente difundido pelo mundo
através do cinema, diversos atores praticavam esta
modalidade e vários filmes demonstravam treinamentos
e técnicas de lutas. Mas muitas vezes o Kung Fu é
mostrado como algo impossível, entretanto, não se deve
esquecer que no cinema muita coisa é fantasia. A
realidade é diferente, o Kung Fu pode ser treinado por
todos em qualquer faixa etária e adaptada a cada um,
não importando como a pessoa é.
O CONTEÚDO DO KUNG FU
Para se treinar Kung Fu, não basta apenas imitar os
movimentos e as posições. É necessário sentir o que se
faz, ter vivência de luta e compreender a verdadeira
essência desta arte marcial.
QUAL É O OBJETIVO DO KUNG FU ?
É proporcionar o bem estar do corpo e equilíbrio da
mente. Desenvolver o espírito de competição, além do
aprimoramento da aptidão física, aprimorar os laços de
amizade, boa conduta e o respeito mútuo.
Está provado cientificamente que o ser humano em geral
necessita praticar alguma atividade física, para
manutenção da saúde de seu organismo. O
condicionamento físico no Kung Fu, exercita cada
músculo de seu corpo, ativando a circulação do sangue,
melhorando as funções do organismo e
conseqüentemente aumentando a resistência física.
Aquela sensação de cansaço por todo o corpo que a
pessoa sente, tende a desaparecer, sentindo-se mais
disposto para o estudo, beneficiado pela forma física
que seu corpo passou a adquirir.
OS BENEFÍCIOS DO KUNG FU
Os benefícios de se treinar Kung Fu são vários.
Alguns são óbvios e outros bastante sutis.
Através dos treinos de Kung Fu você experimentará:
1º Aumento na confiança e auto-estima
2º Aumento das funções de memória
3º Melhora na força e resistência física
4º Melhora nos reflexos e sensibilidade
5º Aumento da coordenação e equilibrio
6º Aumento da flexibilidade e amplitude dos movimentos
7º Anti-stress
8º Defesa pessoal eficiente
O Kung Fu não é apenas um sistema de luta, mas uma arte.
O Kung Fu permite que você desenvolva seu lado criativo
explorando os conceitos e princípios de cada estilo,
permitindo que cada um tenha sua percepção particular
desta maravilhosa Arte Chinesa.
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